Арлин Дж. Шар и доктор Дэвид Леффлер (США)
В настоящее время мы переживаем беспрецедентные времена эпических масштабов. На фоне смертоносной безжалостной пандемии и связанного с ней экономического и социального коллапса города всего мира находятся в осаде из-за ответной реакции мирных протестов, которые прошли ужасно неправильно.
Это трудные времена для полиции. Перед ними стоит задача подавить растущее насилие; они часто оказываются в ситуациях, когда решения должны приниматься в мгновение ока: решения, которые впоследствии часто подвергаются сомнению чиновниками и общественностью, не понимающими сути условий, побудившим к этим решениям.
Сейчас мы все вместе переживаем суровое время моральных испытаний. У нас есть возможность ответить на этот вызов новыми и лучшими способами решения наших бесчисленных социальных недостатков. Наша задача состоит в том, чтобы знать, каким был бы наиболее правильный образ действий, и иметь внутреннюю силу духа, необходимую для того, чтобы следовать правильному образу действий. Итак, как мы можем наиболее эффективно добиться положительных изменений в эти тревожные времена крайней социальной розни?
Когда ответы ускользают от ума, эти ответы можно найти внутри. Каждый из нас обладает средствами для возвышения не только нашего собственного сознания, но и коллективного сознания всей нашей страны. С большей ясностью ума и более широкой перспективой мы тогда увидим, очевидно, что это наиболее позитивный курс действий, который следует предпринять в любой конкретной ситуации. Трансцендентальная Медитация (ТМ) – проверенный и эффективный способ сделать это.
ТМ – это нерелигиозная мощная технология, основанная на способностях мозга. Обширные рецензируемые исследования показывают, что это эффективное средство не только для снижения индивидуального стресса, но и для эффективного и действенного снижения высокого уровня коллективного стресса, вызывающего непреодолимые социальные проблемы, тем самым создавая прочный мир.
В частности, опубликованные научные исследования показали, что когда даже 1% конкретного населения практикует технику ТМ, уровень преступности и другие негативные социальные тенденции резко падают. А обширные исследования продвинутой программы ТМ-Сидхи неоднократно показывали, что её групповая практика создаёт те же измеримые трансформации социальных тенденций: положительные решения текущих проблем возникают естественным образом, и общество переходит от разделения к единству.
Согласитесь: программа TM-Сидхи использовалась в Вашингтоне, округ Колумбия, в течение двухмесячного периода летом 1993 года, когда 4000 медитаторов собрались для эксперимента по снижению преступности. Результатом, как задокументировано независимой комиссией криминологов, стало снижение криминального насилия на 24%.
Это глубокое снижение социального стресса также повлияло на общественное одобрение президента США, которое внезапно изменилось с негативной тенденции на позитивную, как и предполагалось.
Если бы сотрудники полицейских управлений изучили технику ТМ, они не только получили бы доступ к мощному инструменту для уменьшения насилия, но и получили бы такие преимущества, как повышение спокойствия, ясности ума, счастья, творчества и энергии, как доказано сотнями независимых исследований.
Этот основанный на фактических данных подход очень эффективен при состояниях, связанных со стрессом, таких как посттравматическое стрессовое расстройство, функции мозга и сердечно-сосудистой системы.
Диаграмма иллюстрирует значительные улучшения здоровья и дисциплины, достигнутые офицерами и курсантами, практикующими программу ТМ в штате Баия, Бразилия. Эти улучшения привели к улучшению отношений с общественностью, о чём свидетельствует резкое увеличение (1206%) количества положительных отчётов, полученных Департаментом полиции от граждан города Сальвадор (штат Баия, Бразилия).
Хотя этот подход может показаться слишком простым, чтобы быть правдой, иногда самый простой подход оказывается наиболее эффективным. Мы рекомендуем книгу Барри Спивака и Патрисии Энн Сондерс «Противоядие от насилия: оценка доказательств», в которой подробно описывается обширная поддержка, научные исследования использования ТМ для рассеивания насилия и облегчения посттравматического стрессового расстройства.
Нынешнее время пандемии, протестов и экономического коллапса – прекрасная возможность для нас переоценить наши подходы ко всем социальным проблемам и оценить для себя полезность ТМ как мощного инструмента, который полиция может использовать для поддержания мира и спокойствия, а также для их собственного психического здоровья в стрессовых условиях.
Правительствам нельзя терять время, поскольку сама ткань нашего общества рушится вокруг нас; всем нам нужно найти эффективные решения этих проблем и возникающих в результате социальных разногласий, пока не стало слишком поздно.
Об авторах:
Арлин Дж. Шар – ассистент Доктора Леффлера в Центре передовых военных наук (CAMS) StrongMilitary.org с 2015 года. Соавтор и редактор многих статей Доктора Леффлера.
Д-р Дэвид Леффлер работал в качестве сотрудника группы управления Proteus в Центре стратегического лидерства Военного колледжа армии США. В настоящее время является исполнительным директором CAMS.
© Times of U
. . . .
[ in Belarusian ]
Няпростыя часы для паліцыі
Арлин Дж. Шар і Доктар Дэвід Леффлер (ЗША)
У цяперашні час мы перажываем беспрэцэдэнтныя часы эпічных маштабаў. На фоне смертаноснай бязлітаснай пандэміі і звязанага з ёй эканамічнага і сацыяльнага калапсу горада ўсяго свету знаходзяцца ў аблозе з-за рэакцыі ў адказ мірных пратэстаў, якія прайшлі жудасна няправільна.
Гэта цяжкія часы для паліцыі. Перад імі стаіць задача здушыць расце гвалт; яны часта аказваюцца ў сітуацыях, калі рашэнні павінны прымацца ў імгненне вока: рашэнні, якія пасля часта падвяргаюцца сумневу чыноўнікамі і грамадскасцю, не разумеюць сутнасці умоў, якія заахвоцілі да гэтых рашэнняў.
Зараз мы ўсе разам перажываем суровы час маральных выпрабаванняў. У нас ёсць магчымасць адказаць на гэты выклік новымі і лепшымі спосабамі вырашэння нашых незлічоных сацыяльных недахопаў. Наша задача складаецца ў тым, каб ведаць, якім быў бы найбольш правільны лад дзеянняў, і мець ўнутраную сілу духу, неабходную для таго, каб прытрымлівацца правільнаму ладу дзеянняў. Такім чынам, як мы можам найбольш эфектыўна дамагчыся станоўчых змяненняў у гэтыя трывожныя часы крайняй сацыяльнай розніцы?
Калі адказы выслізгваюць ад розуму, гэтыя адказы можна знайсці ўнутры. Кожны з нас валодае сродкамі для ўзвышэння не толькі нашага ўласнага свядомасці, але і калектыўнага свядомасці ўсёй нашай краіны. З большай яснасцю розуму і больш шырокай перспектывай мы тады ўбачым, відавочна, што гэта найбольш пазітыўны курс дзеянняў, які трэба прыняць у любой канкрэтнай сітуацыі. Трансцэндэнтальная Медытацыя (ТМ) – правераны і эфектыўны спосаб зрабіць гэта.
ТМ – гэта нерэлігійная магутная тэхналогія, заснаваная на здольнасцях мозгу. Шырокія рэцэнзуюцца даследаванні паказваюць, што гэта эфектыўны сродак не толькі для зніжэння індывідуальнага стрэсу, але і для эфектыўнага і дзейснага зніжэння высокага ўзроўню калектыўнай стрэсу, які выклікае непераадольныя сацыяльныя праблемы, тым самым ствараючы трывалы свет.
У прыватнасці, апублікаваныя навуковыя даследаванні паказалі, што калі нават 1% канкрэтнага насельніцтва практыкуе тэхніку ТМ, узровень злачыннасці і іншыя негатыўныя сацыяльныя тэндэнцыі рэзка падаюць. А шырокія даследаванні прасунутай праграмы ТМ-Сидхи неаднаразова паказвалі, што яе групавая практыка стварае тыя ж вымерна трансфармацыі сацыяльных тэндэнцый: станоўчыя рашэнні бягучых праблем ўзнікаюць натуральным чынам, і грамадства пераходзіць ад падзелу да адзінства.
Пагадзіцеся: праграма TM-Сидхи выкарыстоўвалася ў Вашынгтоне, акруга Калумбія, на працягу двухмесячнага перыяду летам 1993 года, калі 4000 медитаторов сабраліся для эксперыменту па зніжэнні злачыннасці. Вынікам, як задакументавана незалежнай камісіяй крымінолагаў, стала зніжэнне крымінальнага гвалту на 24%.
Гэта глыбокае зніжэнне сацыяльнага стрэсу таксама паўплывала на грамадскае адабрэнне прэзідэнта ЗША, якое раптоўна змянілася з негатыўнай тэндэнцыі на пазітыўную, як і меркавалася.
Калі б супрацоўнікі паліцэйскіх упраўленняў вывучылі тэхніку ТМ, яны не толькі атрымалі б доступ да магутнага інструмента для змяншэння гвалту, але і атрымалі б такія перавагі, як падвышэнне спакою, яснасці розуму, шчасця, творчасці і энергіі, як даказана сотнямі незалежных даследаванняў.
Гэты заснаваны на фактычных дадзеных падыход вельмі эфектыўны пры станах, звязаных са стрэсам, такіх як посттраўматычныя стрэсавы засмучэнне, функцыі мозгу і сардэчна-сасудзістай сістэмы.
Дыяграма ілюструе значныя паляпшэнні здароўя і дысцыпліны, дасягнутыя афіцэрамі і курсантамі, практыкуючымі праграму ТМ ў штаце Баия, Бразілія. Гэтыя паляпшэння прывялі да паляпшэння адносін з грамадскасцю, пра што сведчыць рэзкае павелічэнне (1206%) колькасці станоўчых справаздач, атрыманых Дэпартаментам паліцыі ад грамадзян горада Сальвадор (штат Баия, Бразілія).
Хоць гэты падыход можа здацца занадта простым, каб быць праўдай, часам самы просты падыход аказваецца найбольш эфектыўным. Мы рэкамендуем кнігу Бары Співакоў і Патрысіі Эн Сондерса «Проціяддзе ад гвалту: ацэнка доказаў», у якой падрабязна апісваецца шырокая падтрымка, навуковыя даследаванні выкарыстання ТМ для рассейвання гвалту і палягчэння посттраўматычнага стрэсавага засмучэння.
Цяперашняе час пандэміі, пратэстаў і эканамічнага калапсу – выдатная магчымасць для нас пераацаніць нашы падыходы да ўсіх сацыяльных праблемах і ацаніць для сябе карыснасць ТМ як магутнага інструмента, які паліцыя можа выкарыстаць для падтрымання міру і спакою, а таксама для іх уласнага псіхічнага здароўя ў стрэсавых умовах .
Урадам нельга губляць час, паколькі сама тканіна нашага грамадства бурыцца вакол нас; усім нам трэба знайсці эфектыўныя рашэнні гэтых праблем і якія ўзнікаюць у выніку сацыяльных рознагалоссяў, пакуль не стала занадта позна.
Пра аўтараў:
Арлин Дж. Шар – асістэнт Доктара Леффлера ў Цэнтры перадавых ваенных навук (CAMS) StrongMilitary.org з 2015 года. Сааўтар і рэдактар шматлікіх артыкулаў Доктара Леффлера.
Д-р Дэвід Леффлер працаваў у якасці супрацоўніка групы кіравання Proteus ў Цэнтры стратэгічнага лідэрства Ваеннага каледжа арміі ЗША. У цяперашні час з’яўляецца выканаўчым дырэктарам CAMS.
© Times of U
. . . .
Challenging times for police
By Arlene J. Schar and Dr. David Leffler (USA)
We are currently living through unprecedented times of epic proportions. Against the backdrop of a deadly relentless pandemic and its resulting economic and societal collapse, cities worldwide are under siege from the backlash of peaceful protests gone horribly wrong.
These are challenging times for police. They are tasked with quelling the rising violence; often put in situations where split second decisions must be made in the heat of the moment: decisions often questioned in the aftermath by administrators and the public with no understanding of the conditions prompting those decisions.
We are now collectively experiencing a severe time of moral testing. We have an opportunity to rise to the challenge with new and better ways of solving our myriad societal flaws. Our challenge is in knowing what the most correct courses of action would be and in having the inner fortitude to carry out those correct courses of action. So — how can we most effectively create positive change during these troubling times of extreme social discord?
When answers elude the mind, those answers can be found within. Each one of us possesses the means to elevate not only our own consciousness but the collective consciousness of our entire country. With greater clarity of mind and a broader perspective, we will then see clearly the most positive courses of action to take in any given situation. Transcendental Meditation (TM) is a proven, effective way to do that.
TM is a non-religious, powerful brain-based technology. Extensive peer-reviewed research shows that is an effective means not only to reduce individual stress but also to effectively and efficiently reduce the high levels of collective stress causing insurmountable societal problems, thereby creating lasting peace.
In particular, published scientific research has shown that when even 1% of a given population practices the TM technique, crime rates and other negative social trends drop sharply. And extensive research on the advanced TM-Sidhi program has repeatedly demonstrated that its group practice creates the same measurable transformation in social trends: positive solutions to ongoing problems occur naturally and society shifts from division to unity.
Consider: The TM-Sidhi program was utilized in Washington D.C. over a two-month period in the summer of 1993, where 4,000 meditators gathered for an experiment to lower crime. The result, as documented by an independent board of criminologists, was a 24% reduction in criminal violence.
This profound reduction in social stress also influenced the public approval of the U.S. president, which suddenly changed from a negative trend to a positive trend, as predicted.
If members of police departments were to learn the TM technique, not only would they have access to a powerful tool for reducing violence, they would also gain benefits such as increases in calmness, clarity of mind, happiness, creativity, and energy, as proven by hundreds of independent research studies.
This evidence-based approach is highly effective for stress-related conditions such as PTSD, brain function, and cardiovascular health.
Here is a chart which illustrates the significant improvements in health and discipline experienced by officers and cadets practicing the TM program in the State of Bahia, Brazil. These improvements resulted in improved community relations as measured by a dramatic increase (1,206%) in the number of positive reports received by the Police Department from the citizens of the city of Salvador (State of Bahia, Brazil).
While this approach may seem too simple to be true, sometimes the simplest approach is the most effective. We recommend the following book: An Antidote to Violence: Evaluating the Evidence, by Barry Spivack and Patricia Anne Saunders, which details in depth the extensive supporting scientific research for utilizing TM to dispel violence and to alleviate PTSD.
The current times of pandemic, protest, and economic collapse is the perfect opportunity for us to re-evaluate our approaches to all societal issues, and to evaluate for ourselves the usefulness of TM as a powerful tool for police to use in keeping the peace and also for their own mental health under stressful conditions.
Governments have no time to lose as the very fabric of our society collapses around us; we all need to come up with effective solutions to these issues and the resulting societal discord before is too late.
About the Authors:
Arlene J. Schar has served as Dr. Leffler’s Executive Assistant at the Center for Advanced Military Science (CAMS) StrongMilitary.org since 2015. She has co-authored and edited many of Dr. Leffler’s articles.
Dr. David Leffler served as an Associate of the Proteus Management Group at the Center for Strategic Leadership, US Army War College. Currently, he serves as the Executive Director at CAMS.
© Times of U